近視眼是全球患病率最高的一種屈光不正。因近視而戴眼鏡早已經(jīng)是司空見(jiàn)慣的事兒，甚至在不少人看來(lái)近視根本就不是一種病。

    一份來(lái)自世界衛生組織（WHO）權威數據表明，中國是全球近視患病率最高的區域，近一半人正在經(jīng)受近視的考驗。而廣大百姓對于眼鏡、激光手術(shù)等手段缺乏足夠的認識和了解，也使得近視不斷加深，高度近視的高發(fā)浪費了大量的社會(huì )醫療衛生資源，有效防控近視迫在眉睫。對此，記者采訪(fǎng)了第三軍醫大學(xué)大坪醫院眼科專(zhuān)科醫院副院長(cháng)白繼教授。

    近視防控是永恒的話(huà)題 需全社會(huì )共同攜手推動(dòng)

    “近視防控對國家乃至對人類(lèi)來(lái)說(shuō)都是一個(gè)永恒的話(huà)題。作為全球患病率最高的一種屈光不正，近視眼在青少年和兒童中的發(fā)病率尤為突出?！卑桌^教授表示，“醫生不是上帝，醫生充其量只是上帝的助手，我們能做的就是幫助病人，讓他們的痛苦更少。如果大家攜手共同推動(dòng)這項近視防治公益活動(dòng)，就會(huì )讓更多孩子擁有明亮的未來(lái)?！?/p>

    “近視防控中的‘防’是指讓沒(méi)得近視的人不得近視，‘控’是讓得了近視的人發(fā)展得慢一些?！卑捉淌诒硎?，近視防控工程是想通過(guò)講座、科普手冊、宣傳片等多種方式，來(lái)促使廣大百姓對近視的危害、對近視防控的重要性有一個(gè)普遍的認識。

    據記者了解，近日白繼教授榮獲“2015年近視防控社會(huì )公益年度人物”。 對此，白繼教授表示，公益事業(yè)是大家都應當做的事情，更確切地講，是作為一個(gè)社會(huì )人就應該去完成的事情。作為公益推進(jìn)防控的一項事業(yè)，需要全社會(huì )共同攜手推動(dòng)。

吸取全光譜光源 預防近視需要做到三個(gè)“一”

    白教授認為，用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)、看書(shū)寫(xiě)字姿勢不正確、缺乏戶(hù)外活動(dòng)等是導致青少年近視的主要原因?！胺笇W(xué)習是一個(gè)長(cháng)時(shí)間的動(dòng)作，如果一直保持錯誤的姿勢，時(shí)間久了勢必會(huì )影響孩子的視力?！卑桌^教授表示，青少年預防近視首先需要做到三個(gè)“一”：握筆離筆尖一寸，前胸離課桌一拳，眼睛離書(shū)本一尺，保持端正的讀寫(xiě)坐姿，不要在行走、坐車(chē)或躺臥時(shí)閱讀，以減輕視力疲勞。

    “增加室外活動(dòng)時(shí)間可以有效預防近視?！卑桌^教授表示，現在很多青少年在游戲方式上，多以看電視、玩手機等室內游戲為主，在本已少得可憐的一點(diǎn)課余時(shí)間里也幾乎足不出戶(hù)，增加了近視隱患。為此，白繼教授建議家長(cháng)及老師多鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動(dòng)，吸取太陽(yáng)光，“因為自然光源的條件下活動(dòng)對眼睛是最好的”。

   “眼睛好不好也與眼睛接受到的光譜有關(guān)系?！彼ㄗh，學(xué)校和家長(cháng)選擇照明設備的時(shí)候不妨選擇全光譜照明燈，燈的亮度要合適，以不刺眼為基礎，且頻閃次數越少越好?！叭魧W(xué)校和家長(cháng)都能做到這一點(diǎn)，能在一定程度上減少孩子在室內學(xué)習時(shí)中患近視的可能?！?/p>