孩子都近視了 近視防控還有必要嗎
發(fā)布日期：2020-07-18作者：博愛(ài)眼科 瀏覽數：
預防孩子
近視，是家長(cháng)們都很重視的一件事。但是，一旦孩子近視了，很多家長(cháng)在近視防控方面就會(huì )消極對待，認為孩子已經(jīng)近視，都戴上了眼鏡，近視度數是輕度也好，高度也罷，都一樣。
近視戴眼鏡了
就不需要做近視防控?
隨著(zhù)度數的加深，通常眼軸會(huì )越來(lái)越長(cháng)，近視度數越高眼軸越長(cháng)，發(fā)生視網(wǎng)膜脫落等并發(fā)癥的風(fēng)險越高，所以控制近視增長(cháng)的目標是要預防高度近視的發(fā)生。
如果已經(jīng)是高度近視，除了定期的
視力檢查外，更需要定期進(jìn)行眼部尤其是眼底的健康檢查。日常除了注意視力變化外，還要注重眼部早期出現的一些異?，F象，如閃光感、
飛蚊癥、視野缺損、暗點(diǎn)、
視力下降等，一旦出現癥狀就要立即去醫院檢查。
另外，由于高度近視者眼軸長(cháng)，眼球壁比較軟、薄，所以應注意避免劇烈的活動(dòng)、震動(dòng)及外力碰擊眼球，以免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離，平時(shí)也可以多補充適量的維生素。
這些高度近視并發(fā)癥你必須了解
后鞏膜葡萄腫：眼軸過(guò)長(cháng)時(shí)會(huì )發(fā)生后鞏膜葡萄腫，周邊視網(wǎng)膜變性萎縮，導致視力下降。
視網(wǎng)膜脫離、變性、出血：是高度近視的常見(jiàn)并發(fā)癥，發(fā)生率8~10倍于其他人群，嚴重者可導致失明。
玻璃體病變：眼軸延長(cháng)，玻璃體腔增大，促使玻璃體進(jìn)行性變性，從而相繼發(fā)生液化、渾濁及后脫離，會(huì )出現明顯的飛蚊癥現象，覺(jué)得眼前有黑影飄動(dòng)或有閃光感等。
白內障、青光眼：高度近視并發(fā)白內障和青光眼的機會(huì )比正常人高。
隱斜：由于調節和集合功能異常及相互關(guān)系失調，常伴有高度外隱斜。
疫情期間如何拒絕近視升級？
根據《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》的辦法，為您獻上以下五點(diǎn)護眼攻略！
堅持“20-20-20法則”，即每近距離閱讀（寫(xiě)字、讀書(shū)、用手機、電腦等）20分鐘，眺望20英尺（6m）以外20秒。
避免不良用眼行為，養成正確的用眼習慣，走路、吃飯、臥床、搭車(chē)、光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱、太陽(yáng)直射下等情況不要看書(shū)或玩電子產(chǎn)品，及時(shí)糾正孩子的不良讀寫(xiě)姿勢，坐姿保持“一尺、一拳、一寸”。
確保孩子有足夠的睡眠時(shí)間，讓眼睛也休息到位，小學(xué)生10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中生8個(gè)小時(shí)。
攝入讓孩子有益的營(yíng)養元素，多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康食物。
減輕孩子的課外學(xué)習負擔，防止眼睛過(guò)度疲勞。
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