早知道這3件事 你的孩子可能就不會(huì )近視
發(fā)布日期：2021-03-01作者：博愛(ài)眼科 瀏覽數：
看著(zhù)孩子每年飆升的近視度數，家長(cháng)們常常無(wú)奈又后悔。近視的發(fā)生雖然有先天遺傳的因素，但和后天的生活用眼習慣更加密不可分。
今天，我們就一起花幾分鐘，了解下生活中與孩子近視關(guān)系密切的3件事。
孩子早期視力下降，仍有機會(huì )恢復
近視是由于我們的眼軸增長(cháng)，導致光線(xiàn)無(wú)法聚焦在視網(wǎng)膜上，看遠模糊。目前還沒(méi)有能夠讓眼軸縮短的方法，所以近視一旦發(fā)生，就無(wú)法治愈。
但兒童青少年由于年齡小，調節能力強，存在假性近視的情況。假性近視是由于長(cháng)時(shí)間的近距離用眼后，眼睛的睫狀肌痙攣，導致調節異常，出現的一種近視的假象。通過(guò)散瞳驗光，麻痹睫狀肌后，近視度數就會(huì )消失或降低。
假性近視是近視“治療”的一個(gè)重要窗口期，在假性近視期間，如果能夠配合醫生改善用眼習慣，適度用藥，是有希望恢復視力的。
如果期間盲目配鏡或置之不理，在幾個(gè)月內，假性近視就有可能發(fā)展成真性近視，孩子以后就要和眼鏡作伴了。
不讓孩子看電視，近視一樣會(huì )增長(cháng)
“以后不許再看電視了！”如果你家里有一個(gè)近視的孩子的話(huà)，對這句話(huà)一定不會(huì )陌生。
很多時(shí)候，家長(cháng)們發(fā)現，自己明明很重視孩子的視力發(fā)育，近視后都不讓看電視，可他們的近視度數還是一個(gè)勁兒地漲。
這是因為近視發(fā)生和加重的一個(gè)重要因素是孩子的近距離用眼情況。
近距離用眼主要包括：看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)、玩手機、玩平板、玩樂(lè )高、拼圖等，用眼距離在50-100厘米左右，需要長(cháng)時(shí)間注視的活動(dòng)。長(cháng)時(shí)間的近距離用眼容易引起眼睛的疲勞。
而坐在正確的距離看電視，其實(shí)和上課看黑板一樣，屬于中遠距離用眼?？刂茣r(shí)間的前提下，并不比看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)更容易讓眼睛近視。
所以，不僅看電視時(shí)間要控制，讀書(shū)、寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間也要控制。
并不是單純的運動(dòng)可以防止近視
很多人都說(shuō)，想要孩子不近視，多帶他們去運動(dòng)。運動(dòng)的確能讓孩子們離開(kāi)書(shū)桌和各種電子產(chǎn)品，暫時(shí)停止近距離用眼。但真正對孩子的近視起到抑制作用的，是陽(yáng)光。
陽(yáng)光對兒童青少年的視力發(fā)育有刺激作用，每天保持2個(gè)小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，對控制近視的發(fā)展具有積極意義。
除了戶(hù)外運動(dòng)，走路上下學(xué)、飯后散步、遠足也是很好的接觸陽(yáng)光的活動(dòng)。
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